2008年 02月 26日 ( 火 ) 院長日記

水泳

一応毎日８００ｍくらいおよいでいるのだが最近腰痛がでてきた。 長年の仕事による職業病かもしれない。水中ウオーキングを明日からはじめよう。体重があるので膝も少し痛いときがあるのだがこれはメタボを治せばかいけつすることとおもう。犬の散歩くらいではダメ本格的には毎日１時間くらい歩きたい。 そろそろ啓蟄です閉じこもらず外に出よう。