2009年 04月 16日 ( 木 ) 随　想

肥満

最近肥満傾向である。 食生活の乱れと運動不足からである。以前毎日８０００歩くらい散歩していたが ここのところやめたせいであるかもしれない。 膝が痛いので水中ウオウキングにして膝にかじゅうをかけないようにしているからである。 暖かくなったので早起きして１００００歩歩きたいと思います。