朝から気持ちのよい天気です。４：３０起床早めに犬の散歩を今日はすませて、
まず一時間のウォーキングをしました。
歩道を走る自転車のわずらわしさにも合わずすがすがしい空気を感じながら、また新緑を愛でここちよいじかんをすごせました。
やや肌寒いのが歩くのには程よい気温でした。
さて７：００から１時間水泳をしました。快晴なのでガラス越しの空の色最高です。
軽く朝食後９：００から１０：３０ウォーキング、是はスーパーヘとうまわりしていった為です。神社の木々の緑がまぶしいかった。
おかげで３．５Kgダイェツトできました。是は１か月でですよ |
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