2009年 05月 06日 ( 水 ) 随　想

山登り

普段坂道など都会生活ではなく階段もエスカレーターやエレーベーターの生活なので足、腰が衰えがちです。 今回たかだか３００ｍの山でしたが苦労しました。直線でなくグルグルまわりながらのの道なので距離もあります。 なにせこうばいがあると体重にも負荷がかかり疲れます。 毎日１時間位歩かないと鍛えられませんこれは今回しみじみと感じました。