2009年 11月 04日 ( 水 ) 随　想

少食長寿

粗食で長生き？ メタボ、糖尿病これらは大食，美食からと一説にはいわれる。 アンチエイジングでは少食のほうが痴呆になりにくく、長命といわれる。 サルや線虫での実験ですが腹七分がいいい。 ですから体にいいものをよく噛んで、会話を楽しみ、唾液を出して、副交感神経 を活発にして食事はしたいものです。 良い道具、歯が大切です。