2010年 03月 22日 ( 月 ) 随　想

健康

健康でないと食欲がない。もちろん口の中もサッパリしない。 入れ歯も入れているのが不快である。 健康に投資する。それぞれ色々な考え方がありますが未病の段階を継続することが健康でいられるのです。 食事のバランス、栄養といいますか之を考えて食べることが大事です。 体を動かすこと1日10000歩歩くこと。よく噛むこと。腹八分。野菜中心 これらを毎日実行することで健康が維持できます。