2010年 06月 26日 ( 土 ) 入れ歯のこと

おかゆとご飯

さてお腹が悪い時軟らかいご飯やおかゆをたべますね。 さて普通のごはんではいけないのでしょうか？ 否普通のご飯をおかゆになるくらい噛むのがいちばんいいのです。 おかゆだとのみこんで唾液が十分に混じらないからです。 消化のメカニズムからは唾液をご飯に混ぜ澱粉をバラバラにして胃に送り 胃液で消化することです。 噛んでいる時間に胃や十二指腸も準備できるからです。 なにせ最低今日から３０回ご飯を噛んでで見ましょう。