良く噛める
入れ歯を作ることと身体活動は関係があります。
身体が元気であれば噛む筋肉も元気だからです。
病気になり元気のない時モグモグ食べれますか？
おそらく顎の筋肉を使わなくてもいい軟らかい食べ物をこのみますね。
体全体の筋肉が咀嚼にも関連しています。
その逆にバリバリ噛めれば体全体の筋も元気になります。
そんなわけで良く噛むことを望む人は歩いてください。
１０００歩歩く、総
入れ歯でも一口３０回噛む健康法です。
お金がかからず健康でいたい人へのメッセージです。
今年も噛む噛むで元気な１年をめざしましょう！
-- この記事への外部リンク:
