2012年 10月 31日 ( 水 ) 入れ歯のこと

運動不足

ここのところSASの勉強で運動不足です。 瞬く間に２ｋｇ体重が増えました。 冬場に向かい高血圧予防にはマイナスです。 健診で医師に注意されました。 自制心無く間食するためです。 アンチエイジングでは飢餓状態がいいのですから。 糖尿病にならないうちに明日から運動および間食止めることです。